بادام درشت درختی + قیمت خرید، کاربرد، مصارف و خواص

بادام درشت درختی، نوعی خشکبار است که دارای خواص های بسیاری برای بدن می باشد.

این خشکبار با طعم و خواص فوق العاده ای که دارد، از دیرباز توجه بسیاری را به خود جلب کرده است.

.

خواص بادام درشت درختی:

بادام، منبع غنی از مواد مغذی است و حاوی ویتامین E، فیبر، پروتئین، چربی های نیمه اشباع و آهن است.

ویتامین E موجود در بادام می تواند به حفظ سلامت پوست و مو کمک کند و به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری کند.

استفاده از بادام می تواند برای کنترل کلسترول خون مفید باشد.

به دلیل حاوی بودن چربی های نیمه اشباع، مصرف منظم بادام می تواند به پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی کمک کند.

بادام دارای خواص ضد التهابی و آنتی باکتریال است.

مصرف بادام می تواند برای بهبود عملکرد مغز و حافظه مفید باشد.

ویتامین E موجود در بادام می تواند به حفظ عملکرد مغز کمک کند و بهبود حافظه را تسریع بخشد.

..

شما همچنین می توانید بادام درشت درختی را به عنوان یک منبع انرژی طبیعی مصرف کنید.

چربی ها و پروتئین های موجود در بادام می تواند به فراهم کردن انرژی مورد نیاز بدن در طول روز کمک کند.

به علاوه، بادام می تواند به عنوان یک منبع غنی از آهن برای افراد مبتلا به کم خونی مفید باشد.

بادام، یکی از خشکبارهای محبوب و مفید است که از نظر مواد مغذی و خواص بهداشتی بسیار ارزشمند می باشد.

شما می توانید از این خشکبار به عنوان یک میان وعده یا تنقلات سالم در روزانه خود استفاده کنید تا از فواید بی شمار آن برخوردار شوید.

بادام به عنوان یک منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-3 نیز شناخته می شود که می تواند برای بهبود عملکرد قلبی و عروقی مفید باشد.

این اسیدهای چرب موجود در بادام می توانند به کاهش التهابات و جلوگیری از انسداد عروق خونی کمک کنند.

…

علاوه بر این، بادام درشت درختی حاوی مواد آنتی اکسیدانی مانند فلاونوئیدها، پلی فنل ها و کاروتنوئیدها است که می توانند از آسیب های اکسیژنی و رادیکال های آزاد در بدن محافظت کرده و به پیشگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان و دیابت کمک کنند.

رژیم غذایی حاوی بادام می تواند به کنترل وزن و جلوگیری از افزایش آن کمک کند.

چربی های نسبتاً سالم موجود در بادام می تواند به ایجاد احساس سیری در طول روز کمک کند و از افزایش وزن جلوگیری نماید.

به عنوان یک خشکبار خوشمزه، بادام نه تنها برای سلامتی بدن مفید است بلکه به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها می تواند در برخی دسرها مورد استفاده قرار گیرد.